FreshUP Körperhaltung

Im Kurs "Eine attraktive Körperhaltung" oder in Einzelstunden hast du alternative Bewegungsmuster und Instrumente der AlexanderTechnik wie z.B. die regenerative Rückenlage kennen und anwenden gelernt. Beim FreshUP geht es darum, das Gelernte zu wiederholen und zu vertiefen, die Körperwahrnehmung weiter zu verbessern und Neues kennen zu lernen. 

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Nächste Kursdaten

19. März 2025, Themen: Füsse & Knie

21. Mai 2025, Thema: Freie und bewusste Atmung

16. Juli 2025, Thema: AlexanderTechnik im Wald 

10. Sept. 2025, Thema: Faszien in Bewegung

19. Nov. 2025, Thema: Entspannten und starken Iliopsoas

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18.30 - 20.00 Uhr

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Kursinhalt

• Körperwahrnehmung verbessern

• Eigene Gewohnheiten erkennen

• Atem- und Achtsamkeitsübungen

• Ökonomische Bewegungen und ökonomisches Sitzen

• Neue Bewegungsabläufe kennen lernen

 

Kursort

Arche Zentrum, Rütihof

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Kurskosten

CHF 45.- pro Abend, einzeln buchbar (durchführbar ab 4 Personen)

 

Voraussetzungen

Der Kurs ist geeignet für alle Menschen, die bereits Erfahrungen mit der AlexanderTechnik gemacht haben.

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Anmeldung

Ich freue mich sehr über Ihre Anmeldung per Mail info@alexandertechnikmeyer.ch oder per Telefon +41 76 750 49 04.